Expertos advierten que se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos en poblaciones fuera de Japón.
Especial.- Un estudio en Japón sugiere que el consumo regular de té verde podría reducir el riesgo de lesiones cerebrales en adultos mayores, un factor clave en la prevención de la demencia. Analizando datos de más de 8,700 personas, los investigadores encontraron que quienes bebían al menos tres tazas al día tenían un menor daño en la sustancia blanca del cerebro, mientras que el café no mostró efectos similares.
Los beneficios del té verde podrían deberse a su capacidad para reducir la presión arterial, disminuyendo así el riesgo de daño cerebral. También contiene antioxidantes como las catequinas, que protegen las células neuronales. Sin embargo, el estudio no encontró impacto en el volumen cerebral ni en el hipocampo, y su efectividad no se observó en personas con depresión o el gen APOE4, asociado al Alzheimer.
Aunque los resultados son prometedores, los expertos advierten que se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos en poblaciones fuera de Japón. Aun así, beber té verde con regularidad podría ser una estrategia sencilla y natural para mantener la salud cerebral con el paso de los años.
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